相変わらず昼はヘルシーです。
ってことは間食と晩御飯と晩酌が太る原因ですな笑
#お弁当 #おぼろ豆腐 #ダイエット
占いだけにした一ヶ月間、とりあえず好きなように時間を使えてるのが嬉しいです。
特に使いたかったのは知識の充電だったと思いました。
本を読める時間や、調べる時間、動画を見る時間。
全てが自分が求めてた事。
でも中でも筋トレで悩み解決シリーズはめっちゃ納得やわ。
俺も昔から筋トレしてかなり自己肯定出来るようになったし。
マジで筋トレってええ事しか無いよね。
女性が筋トレしてもゴリラみたいなマッチョになれることは絶対にないからね笑
『メンタルが弱いんじゃ無くてフィジカルが弱い』
フィジカルが強くなれば周りの意見が気にならない。
理にかなってる。
だから勢いに乗って二冊目買いました笑
どハマり。
とりあえず立ち読みでもええから読むべき。
そしてまずは家で腕立てとスクワットをやるべき!