やばい！！！
痛みで寝つけなかった
枕の位置をいろいろと変えて
右向いたり左を向いたり
上を向いてみたり
痛みの出ない所を探すけど・・・
どこを向いても痛みが気になる
身体にチカラが入ってしまう
横になっても痛いのは辛い
いや返って座ってる方が楽かも？
焦るから尚更眠れない・・・
１２時にはお布団に入ったのに
１時・・・１時半・・・２時・・・３時 
焦！！！
でもいつの間にか眠れてた
助かった ホッ。
月曜日からかなぁ・・・
最初はそれぐらいの程度の痛みだった
まぁ今までも寝違えて イテテっ
てのは たまぁ～～に有ることで
知らぬ間に治ってるから
気にしたこともない
この前の
右手首の痛みも知らぬ間に消えたし
自然にしていれば
そのうち治る！って・・・
我慢強いのが裏目にでるのが
常のボク
困ったことに
自然治癒能力に自信があり過ぎる
月曜日 いつものように筋トレをした
昨日は ボディパンプ３０分をほぼ一年ぶり・・・
あ！これがアカンかったかな？
痛みがあったし
汗も出ない程度に加減けど
やっぱりいつもと違うことをしたらダメやね
つか
痛みがある時には身体は休めんとあきません！
腰痛なら分かっているのに
場所が違うと油断？してしまう
今日からはお風呂だけにしよう
今週は身体を休めよう
緊急事態宣言の間は少し控えよう・・・
痛みよ早く去ってくれ～～～～
ボクは負けまっしぇん！
脳が揺れるかも？揺れないかも？ｗｗ
いつもそばで見守ってあげる♪
今年も宜しくお願いします
