決して暑さで食欲が落ちているわけではない！
むしろ八文目に抑えるのに戸惑うぐらいだ
頭で考える食事の量と胃で感じる量が合わない・・・
昼食 夕飯
もう一品欲しいところをググッと我慢する程度が適量
昨日 昼は肉 たこ焼き４個 サラダ
夜は冷奴 納豆 サラダ
で、
”ー３.３ ” v('ω'*v)三(v*'ω')v
そりゃぁ そやな・・・食べなきゃ減る！
ちゃんとバランス良く食べながら減らしたい訳で・・・
まっ 不本意ながらも
一応 最大減量値というわけで 
(*´ω｀*)あげとこ～～
アイスは一日一コ マデｴｯ！！！
暑さに負けず 空腹にも負けず・・・ でも、ちょっとだけｗｗｗ 