月次ラストスパート期間にタイミングよく痩せ期入ったみたいラッキー！
１１月４日 糖質制限・月次最終日
体重 ５９.６キロ
体脂肪３２.０％
７月５日から－１０.４キロ減で、
フィニッシュ(終了)ちがうし！
Σ(|||▽||| )
当然５ヶ月目もコツコツがんばりますっ
ということで久々お弁当再開した～
十六穀米ブレンドライス・スプーン２杯分ハムタマゴサラダ(味付けなし)ちーず２個(食べられなかった、午後のおやつにしよ)パルテノヨーグルトプレーン乾燥わかめと糸寒天のお味噌汁ほとんど調理してねぇ・・・
退化しとる！Σ(●д●)
まぁ、こういうのって習慣づけることが大事だど思うから(;^_^A
退化でもへっぽこでも｢外で食べるものは家から持って出る｣という気持ちを育てていこう！
ということで、外に持って出る楽しみを増やす為に、ランチ用のサブバッグを新しく買いました。
エシレバターのパッケのデザインがそのままバッグになってる、ちょっとシャレの効いた可愛いかばん
わざわざ厳戒態勢中の丸の内の店舗まで行ってゲットしてきた、無駄な努力が大好物のどえむチカさんでした☆