久々にやっちまいました(´Д` )

久しぶりのビーチ！

いつものスピード練習にウキウキで行って来ました♪

でね

やっちまいました（汗）

さっき病院行ってきましたが肉離れだそうです(^_^;)

レシーバー位置からバックアタックで

後ろから走り込み、体を沈め

起き上が・・・れない

左ふくらはぎの中で

ブリョっとした感覚と共に少し弾けた感じが

楽な体勢で放っておくと全然痛く無いので

立ち上がろうとすると激痛が

ジャパンカップ予選まで11日

全国大会まで17日

本当申し訳ない＿|￣|○