今回は今話題の『アマニ油入りマヨネーズ』の紹介です。
アマニ油ってどこにも売ってないんですよね～。
テレビで体に良いっていうと次の日には爆売れして店頭から姿を消すってヤツになってるのかな・・・
まあ、そんな私も探している一人なんですけどね。
アマニは体内で作ることができない、しかしヒトには不可欠な必須脂肪酸の
オメガ3脂肪酸（ｎ-3）のひとつである、α-リノレン酸が含まれています。
アマニ油入りマヨネーズ大さじ２杯で１日に必要なオメガ3脂肪酸2.2ｇを
摂取することができます。
で、何に良いかっていうと、ダイエット・便秘・美肌効果・アレルギー改善・生活習慣病の予防等に
良いらしいんです。
そんな『アマニ油入りマヨネーズ』
これはいろんな料理に使って毎日取り入れなくっちゃ。
とりあえずそのままサラダで
クセがないから普通のマヨネーズと変わらない。
っていうか最近、健康のためにカロリーハーフを使っていたから
こっちの方が美味しいと思う。
卵の代わりにマヨネーズを絡めてパン粉をつけてトースターで焼いた
揚げないコロッケ
添えのキャベツが芯の方で真っ白な盛り付けになってしまった(・。・;
マヨネーズに卵が入っているし油で衣もサクサク
マヨネーズって言ったらタルタルソースってことで
チキン南蛮
これも美味しかった。
これもマヨネーズなしでは考えられません。
昼ごはんに何しよ～ってキャベツがあればこれしかないでしょう
お好み焼き
なんか形が・・・
ブログに載せるようにきれいに作ればよかった(^_^;)
でも美味しかったからいいとしよう。
１日おおさじ２杯のマヨネーズって結構多いよな～って思っていたけど
こうやって料理に使ってみるとそれくらい使っているような!(^^)!
毎日の料理に使って美肌（！？）になろう
