オーツ麦

7月24日の食事記録

朝

･プロテインシェイク

･青汁

昼

なし

おやつ

･オーツ麦のクッキー

(レーズン＆チョコとチョコ)

夜

･生姜焼き

･お味噌汁

･揚げ出し豆腐

おやつに食べたクッキーなんだけど、

1枚44kcalで糖質が5.5ｇだったんですよ

超優秀なお菓子✨

でもひとつが小さいから食べ過ぎ注意ですね

今日はお出かけの際、

パン屋さんに行って沢山パン買ったのでテンションがあがってます⤴︎⤴︎

また更新します！バイバイ！