もうそろそろ寝ようと思うのですが
毎回毎回布団に入るたびに
「どの体勢で寝るか」
これほんと毎回悩むんですよね
うつ伏せか仰向けか
この体勢だなって決まるまで絶対寝れないんです
よし、これだなって思い寝ようとしても
なんか、寝つけず・・・
で、気づいたら寝てたみたいな
長い時で40分ぐらい布団の中で格闘してます。
でも、これ夜寝る前の時はまだいいのですが
よるトイレとか起きた時に寝つけなくなると最悪ですね。
それも朝の４時くらいとかだと・・・
さて、今日はどんな体勢がベストなのか