(あー体が重い…昨日の結婚式で食べすぎたかな？)
(それにしても、結婚式素敵やったな。ウエディング姿ほんまキレイ…)
(明日は仕事や。訪問準備して、電話して…)
(今週まだ全然アポ入ってへん、やばい…)
(しかし、体おも…なんか痒くなってきたし…)
(犬の散歩してる人多いなぁ～かわいいな～)
(桜めっちゃ咲いてるやん、春やなぁ～)
(…自然キレイやなぁ…)
(………。)
(そろそろ体力が…いや、あともうちょっと走ろ。)
(ちょっと体も慣れてきたかな…まだいける。)
(もぉちょっと…)
(もぉちょっと…)
(……。)
「はぁ…。」
「…アカーンっ！もぉ終わり！」
今日はええ天気やったので、
近くの河川敷をランニングしてきました
久々に走ったから、体は重いし、痒いし…
運動不足の人が急に走ると、
いつもより血行がよくなることで、
肌が敏感になり、擦れる服が痒く感じるそう。
これでも昔は陸上部やったのに、なんとも不甲斐ない。
しかし、走ることで体も心もスッキリ
体が、今すごく不健康なのがわかりました。
食生活正さな。
心が、実は「今」やなくて、過去とか未来とかにばっかり、気ぃ取られてるんだなぁ～と気づきました。
走り始めは雑念だらけやん。
以外と、「今」「この瞬間」にフォーカスできてへんもんなんやな。
けど、最後は走ることに頭いっぱいやったから
少しは「今」に夢中になれた気がします。
これって仕事もやんね。
ええパフォーマンスを上げるために、「今」に集中することが大事。
なんか気づかされました。
毒素も抜けたし、明日からもファイトやな！