今日は、水辺の森公園でのトレーニング。
このトレーニングも既に4月1日から始めて、２ヶ月以上経ちました。
【本日のメニュー】
外周のラン、腕立て、腹筋、ダッシュ・・・。
月曜・水曜は、水辺の森公園で筋トレ中心に
そして金曜は、桜町小の地域交流センターをお借りしてのエアロビです。
インストラクターの講師(山口睦子先生)から指導を受け、
みっちり１時間です。
最初は恥ずかしがってましたが、
今では「TAKE ON ME」の曲に合わせて、
めっちゃキツいけど楽しくやってます。
毎回、ＯＢの先輩が激励に来て頂いてるので、
メンバーも気合いが入ってます！
くんち本番に向けて、
まずは怪我をしない体力作りが大切ですよね。