ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
参加中ダイエットはしたことないですね
母に食事管理はされてますし、ほとんど運動してない時期はありましたが、あんまり太りはしなかったです
夕ご飯はいつも7時前には食べるのが習慣になっていますし、なんかテレビで見るダイエットっぽいことを意識せずに実行している感じですかね
あとはサークルに入って、週に2回弱体動かし始めたおかげかやせましたね
合宿に行くと、3泊4日で3キロくらい落ちる感じ・・・
これは夏バテと運動量のため(・・；)
体は動かすけど、夏バテでご飯が食べれないのが原因
まぁこの分は合宿終わって2週間くらいすると元通りになってしまうんですけどね
あとは一昨年くらいに従兄弟が送ってきたビリーズブートキャンプで痩せましたね
妹と一緒に1週間がんばって、筋肉痛になりながらやってました
結構きついですがやっぱり運動した分やせる気がします
やっぱりダイエットにはそれなりの運動と、食べすぎないことが大事ですかね
