フリーに！

(木)のリハビリで

松葉杖卒業の許可は出てました！

暫くは家の中だけフリーとしてましたが

本日朝、外もフリーで歩いてみました。

歩き出しはめちゃ痛くて引き返そうか一瞬迷ったけど、10分くらいすると馴染む。

(日)なので普段は通勤客が多くて行かない方向を歩きに行きました。

途中ベンチで休憩も挟むけど、あつい。

あと、エアロバイクもやってOKになって

先日漕いでみた。ほぼ負荷なしで。

大丈夫だった。笑。

この調子なら

バイトは9月から復帰できるな☆

今年に入ってから週2回だけ地元でバイトしてましたっ！もちろんスポーツ系ではないです。

早く働きたいっ、笑。

お盆明けにはクロールくらいはやりたいなぁ。

殴り書きしたら

意外と気に入ったキャラクター☆

通院&リハビリ

装具つけて松葉杖だと

よく話しかけられます。

びっくりしたのは自分のマンションのエレベーター内で乗り合わせた男性。

脚の事を聞いてきて下さって…。

「半月板じゃあ、再生治療やらないと〜！

  ウチ、銀座で再生治療やってるよ〜」と。

ドクターなのか経営とかをされてる方なのかは分かりませんが、すごい偶然(°_°)

再生治療めちゃ興味あったから

詳しく話聞きたかったけど…。

エレベーターだったので…泣。

先日(木)は外来&リハビリでした。

退院後初の電車にわくわく。

ラッシュの時間帯じゃなくて良かった。

座れたけど、装具で膝が曲がらず申し訳ない〜。

リハビリは、荷重2/3になり、約30kg弱、体重乗せれるようになります。

体重計の目盛り見ながら感覚を覚えますが

ぶっちゃけすぐ忘れます、泣笑。

そしてまさかの片松葉。荷重制限無くなってからかと思ってたからビックリ。

片松葉じゃ、すぐにはうまく歩けず。

ビビって結局は両松葉持ち帰る。

本日はもうかなり慣れてきましたが。

曲げは120度まで解禁。

90度は1発クリアでしたが

120度は1発クリア出来ず…(T . T)

110度弱あたりまでしかいかず。

2週間かけて120度にもってけば良いので

焦る事はないけど…。

来週のリハビリまで、お家でせこせこと曲げを繰り返します。

今は毎日早朝に歩いてます。

20分弱歩いてベンチで休憩してから再度20分弱歩く…という具合。脚より腕がツラい。

今日は平日は通勤の人たちがワサワサいる場所。

土日は超静か。

緑の壁面の前で休憩、、、笑。

昼前と夕方にも少しだけ

外出歩くようにしてます。

自宅では、今の状態で可能な筋力トレーニングを自重でやります。

3年前と同じだけど、これがまたやれる事が少なくって…。筋力トレーニングと呼ぶには程遠い感じの内容です。

友人達から送られてきた

コーヒー三昧セット♡嬉しーーーっ！

右上の青いやつ、特に大好き♡

片松葉になったから片手が空くので

スタバでもドトールでもコーヒー買えるぞ♪

セブンカフェも買えるぞ♪

片松葉での歩行練習

頑張ろー(´◡`๑)

雨

雨の日は外に出れない、泣。

松葉で両手塞がり傘持てない(T . T)

そして、松葉杖が滑るっ。

マンホールみたいな感じの所とかまじヤバい。

マンション敷地内に、スーパー・コンビニ・ドラッグストアと一通りはあるから、不自由はしないけど。

今日は妹達が100均に行くときに

マンションの下まで見送り。

たまたまノスケが柄に柄の服になった上に

たまたま妹が花柄パンツ。

派手な親子になってました、笑

私は派手ではないが目立つ、笑

通院の日は晴れますように。

雨だったらタクシー決定だわ。。。

退院の時、竹野内豊がCMしてるGoを使ってみました☆

向かいのベットの人がお薦めしてくれて。

友達紹介みたいな感じでLINEで送ってくれてそこからアプリGETしたら、1000円分の割引クーポン2枚ついてくる！！

配送の代金取られるけど、それでもクーポンでお得になるっ☆

車種も選べるので、スライド式のやつを選択！

荷物多いし松葉だし、スライド式の車種の方じゃないと絶対嫌だったから、助かった！

支払いもアプリから引き落とされるので

その場でのやり取り無し！

今の私には最適☆

とはいえ、電車のが全然安いので…

雨降りませんよーに。。。