退院から数日経ちました。
昨日はバスと電車で映画を観に行こうかと思いましたが、
あまりの暑さで
体力的に不安になり、結局引きこもっていました。
退院した当日にヒュミラ１９回目を打っていました。
体力が落ちているので免疫力も低下していて
絶対発熱すると思ったのですが、
最高で37.1℃。
結局、無事でした。
過去３回の発熱は何だったのか。
やっぱりヒュミラの副作用で
発熱する時としない時がたまたまあるのか。
発熱は別の原因なのか。
良く分かりません。
でも無事１９回目が済んでホッとしました。
今日は役所で精神障害者手帳の更新手続きと
ストマ装具、公費に関する更新手続きの２つをしに
マイカーで行ってきました。
久々の車運転。
とは言え片道１０分程度。
区役所では２つの手続き、無事終了。
でも玄関から車、車（役所の駐車場）から役所の窓口の往復だけで
息切れと軽い吐き気。
昨日が中１日の装具の交換日だったのですが、
もう１日いけそうだったので、
今朝交換するつもりで。
寝る時までは大丈夫でしたが、
朝、既に漏れ始めていました＞＜
痩せてお腹の形状が少し変わって
もちが悪くなったのでしょうか。
慌てて浴室で交換。
ラップは前回より少なめに
髪は洗わず（点滴が終わる、夕方にまた洗います）。
そして浴室を出ると
ムカムカ感が増した状態で
役所に出かけたものだから
帰宅時の車内は結構へばってしまいました。。。
体重も誤差の範囲だけど２００ｇ減って
48.6kg、9.5％。
昨夜は退院して初めてご飯を食べました。
ハヤシライス。
美味しかったです。
お代わりしたかったですが
お米を切らして一杯のみ。
昨日はもし映画を観に行っていたら、
往復時のどちらかで
動けなくなって座り込んで
救急車呼ばれるハメになっていたかも。
とは言え、家に引きこもって
ゲーム三昧だと益々負の連鎖。
口からの食事は殆ど
味と触感を味わうのみで
直ぐストマから出てきてしまいますが、
それでも沢山食べた方が体重は増えてきます。
少しづつ食べる量を増やして
身体を動かします。
マンション内にスポーツジムが併設されているので、
そこに行くまえに
NINTENDO Switchのリングフィットアドベンチャーで
少し身体を慣らしてから行こうかな、と。
歯医者も予約しなくては。