夜、寝つきが悪い人 | T氏の隣人
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T氏の隣人
人は皆、泣きながら生まれてくる・・・
生まれ落ちるや誰も大声で泣き叫ぶ阿呆ばかりの世に出る事が悲しゅうて・・・
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夜、寝つきが悪い人
夜、寝つきが悪い人はね、複式呼吸をするといいですよ。
布団の中で、息を吸うときに2秒で吸って、吐くときにゆっくり10秒で吐く、を繰り返す。
おやすみなさい
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