肌荒れに関する悩みは、メイクをする女性のほうが多い傾向にあります
おうち時間が増えても、リモートワークが増えても、メイクをするためにお肌の状態を確認するのは女性ならあたりまえのことですよね
毎日鏡を見ているので、ちょっとした変化にも気づきやすくなっているのでしょう
肌荒れの程度には個人差がありますが、ニキビができたり、乾燥によってお肌が赤くなったり、ごわごわしたりすると、どうしても気になってしまいますよね
最近はマスクの常用で頬や口まわり、あごのあたりの肌荒れに悩む方も増えており、スキンケアを見直す方も多くなっています
こうした肌荒れの原因は、おもに「ターンオーバーの乱れ」と「バリア機能の低下」です
ターンオーバーとは、古い角質が剥がれ落ち、新しい細胞に入れ替わる身体の仕組みです
ストレスや運動不足、生活習慣の乱れなどが原因でターンオーバーが乱れると、古い角質が表皮に積み重なり、ゴワゴワとお肌が厚くなる角質肥厚（かくしつひこう）になります
ストレスや運動不足、生活習慣の乱れなどが原因でターンオーバーが乱れると、古い角質が表皮に積み重なり、ゴワゴワとお肌が厚くなる角質肥厚（かくしつひこう）になりますまた、バリア機能が低下すると、肌内部から水分が蒸発しやすくなります
お肌の乾燥が進み、紫外線や花粉などの外的刺激を受けやすくなるため、肌荒れがおきやすくなるのです
お肌の乾燥が進み、紫外線や花粉などの外的刺激を受けやすくなるため、肌荒れがおきやすくなるのです肌荒れしやすいと感じるなら、スキンケアだけでなく、インナーケアも合わせたケアがおすすめです
身体の外側と内側から同時にケアすれば、肌荒れの原因に広くアプローチすることが可能です
次回は「疲れやすい体質の改善方法」をお届けします
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