爽やか~な秋晴れの中。
オットとサイクリング(?)
図書館めぐり♪
あがたの森図書館は初めて行きました。
ステキな建物の可愛い図書館でした(*^▽^*)

実は、昨日のあさイチ(NHK)でやってた、めざせママチャリ美女を見まして。
1.サドルは高く
2.ハンドルは低く
3.ペダルは足先に
を実践してみました。
痩せるといいなぁ~。

今夜はヘルシーメニュー♪

つくった!~ I made it! ~-101005夕飯

◎大根ステーキ
◎レモンウィンナー
◎ポテトサラダ
◎大根と揚げといんげんの味噌汁


つくった!~ I made it! ~-レモンウィンナー
先日スーパーで見っけて、ついつい購入。
ほのかにレモン風味で。
結構美味しかった!

レモン牛乳と同じ会社なの?
なんで栃木でレモンなの?
謎だわー( ´艸`)

大根は、1cmほどに切って、両面に切れ目を入れて。
サラダ油とガーリックパウダーでこんがり焼いて。
味噌マヨネーズソースでいただきました。

つくった!~ I made it! ~-大根ステーキ

マヨネーズと味噌と七味唐辛子と水を混ぜただけのソース。
これが、ジューシーな大根とベストマッチかもー。
美味しかった!!

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つくった!~ I made it! ~-鼻
鼻がピンク。
かーわーーいーーい。