タラのホイル焼き☆☆

今日はおさかな♪
タラの切り身が安かったので。

☆メニュー☆

◎タラのホイル焼き
◎コーンサラダ
◎なすと油揚げの味噌汁

ちょっとボリュームが足りないかな？？

◎タラのホイル焼き

☆タラの切り身
☆エノキ
☆しめじ
☆しいたけ
☆もやし
☆にんじん
☆いんげん
★塩コショウ
★味噌
★甜麺醤
★豆板醤
★醤油
★酒

タラの切り身に塩コショウで下味をつける。
ニンジンといんげんはレンジでチンしておく。
きのこ類を味噌炒めにする。
アルミホイルにもやしを敷き詰め、タラの切り身を置く。
きのこ類、にんじん、いんげんを乗っけてしっかりとホイルを閉じる。
オーブンで予熱なし２５０℃で３０分。

甘辛味噌味のホイル焼き♪
アツアツでおいしいデスヾ(＠^▽^＠)ﾉ

サラダはカニカマとコーンをマヨネーズで和えて。

美味しかった～。
涼しくなったので、そろそろあったかメニューを増やさなきゃなぁ。


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