ササミチキン（＾◇＾）

今日は朝おきて

朝ごはん「何食べよかな？」と思って

で…昨日の残りもの覚えいました

ロースビーフ🐂 それとたまごのしろのオムレット作って、ブロッコリー、あとはターキーチェストも食べた

で…ジム行って 2レッスンやって

アパートに帰ってまた、ひるごはん「何しょうかな？」と思って

これが作りました

チキンササミ、タマネギ、ホウレンソウのしょう油の味
フライパンに作った
オイルが抜きで

あとはブロッコリー、えんどう、レタスと梅ドレッシング

そして、デザートがゼロファットヨーグルトとコンビニのゼロカロリーゼリー

メッチャ美味しかった

よるごはんはランチと同じだ

ヨーグルトとゼリーがなしで

明日の朝ごはんと昼ごはん楽しみに

何しょうかな