6月のお弁当 その4 | 幼稚園ママのお手軽♪普段着おべんとう

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ママだけ早起きしなくても、冷凍食品を使わなくてもできる、シンプルなお弁当

 梅雨らしい天気が続いてます。お弁当がいたまないか、全国のお母さん

が気をもむ季節です。夕ご飯のおかずも、さっぱりしたものを作りたく

なります。酢の物によし、サラダによしということで、きゅうりの出番が増え

ました(寒いときは、体を冷やす夏野菜は極力使わないのです)。

 もうひとつ出番がふえたのがナス。先日は春巻きにしたらとっても

おいしかったです♪クリームチーズ、小さいそぎ切りにした鶏胸肉と

いっしょに春巻きの皮でくるんで、少ない油でいため揚げ。子どもにも

大ヒット。おつまみにもなりそうでした。



080619

左端はなすと厚揚げの味噌煮です。ごま油で長ネギ少々を炒め、

厚揚げとなすを加えてひたひたより少なめの水を足して煮、

味噌とみりん、砂糖を溶いたものを加え、絡めながら煮とばします。

朝、小さいフライパンで火を入れ直すとき、ほんの少しウスターソース

としょうゆを足しました。

きゅうりの飾りきりは、葉っぱとか、カエルの手とかをイメージ

したのですが、娘は「きゅうりがチューリップだった♪」と。


ヒカリ 野菜ドレッシング 290ml
¥515
ちょっとお高めですが、しつこくなく、味もきつすぎず、
どんなサラダにもあう万能ドレッシング。
刺身のつまの大根にかけてもおいしいです。
魚介にもあいます。

[メイシーちゃんのおきにいり] メイシーちゃんのおきにいり いちごとぶどうのラムネ 80g
¥189
いちごとぶどうそれぞれが小さい袋にはいって(2袋づつだったと思う)
ます。ちゃんと果物のあじがして、粉っぽくなくて大人にも
おいしいです。