ちょっと涼しくなったかな？
でもまだまだ 蒸し暑い日が続きますね
少し歩けるようになって、気をつけながら
海行って来ました
やっぱ気持ちいい~~!!
途中の「有吉の壁」でも使われてたプールが
満杯で もう涙出るほど嬉しかった！
子供たちがすんごく嬉しそうにはしゃいでて最高〜♪
😂😂😂
さて、またまた私事ではありますが
あまりにもつらい症状が治らないので
とうとう然るべき医療機関で
診ていただいたら
「アナタ、うつ病の一歩手前です
このままにしておくと本当に
な〜んにも出来なくなっちゃいますよ」
って言われちゃいました。
イヤー
イヤー
こわ。
そして うっそおおおお？って感じ。
自分を客観的に見られないのが
鬱症状の鬱症状たる問題なんだけど
面と向かって言われても
「そうは言っても夏で暑かったから
一時的に自律神経がおかしくなった
だけでしょ？」
とか
「別にこの世をはかなんでもいないし
軽いやつだよねー」
なんて
まだ思ってる自分がいる。
けどそういえばダンナと一緒にいる時に
よく具合悪くなるよな…
もしかして夫源病？とか
いやいや、ダンナいない時でも
具合悪くなるし
考えたら怪我するずっとずっと前から
おかしかったし…
だから かなり前から
鬱状態だったんですよね。
悩みも誰にも相談できない事ばかりだったし
長い間我慢して 緊張からくる
血の巡りの悪さと
積もり積もったものが
この暑さの中の外と屋内の温度差で
イッキにコップの水が溢れてしまったと。
もうなんていうの？
自分で自分を常時緊張状態にし過ぎて
脳がリラックス出来ない脳に変えてしまった？
簡単に言うとそういう事らしいじゃ
ないですか？
そうなるともう自分でどうにかする
レベルの話じゃないよね。
もっと…
もっと早く認めれば良かった…
そうじゃないかとは
もう何年も前から思ってたんだよね
なんとか出来ると思ってたの。
今でもそう思ってる部分もあるし。
でも前にも２回心療内科行ったのになー？
その度に睡眠薬みたいな強いお薬出されて
強烈な眠気と頭のフラつきで
怖くなって飲めなくなっちゃったんだよね
先生に対する不信感にもなっちゃったし。
今回、診てくれたのはまた違う先生
だったけど、
先生「なんでまた同じ悩みで
来てるんですか？」
って言われたので
前回、前々回と薬が合わなかったんですよ〜.
話したら
先生「これ、ずいぶん強いやつ💊
出されてますね！」
って ちょっと引き気味で言ってんのよ。
え、どゆこと？
本当ならもう少し弱い薬で良かったのに、
なんでこのオバハンこんな強いの
出されてんの？ってこと？
おんなじ病院🏥やないの。
どうゆー事やねん💢
とにかく私は眠り薬みたいな強いのじゃなく
自分に合うのを処方してくれれば
いいわけ！！
「今回はこれで様子を見て下さい、
気分が落ち着く作用がある薬ですから、
寝汗はピタッとおさまるはずです」
という内容のを処方してもらいました。
「依存性のある薬ですから
勝手に減薬したり、やめたりしないように」
と、はっきり言ってくれたのも良かった。
今のところ寝汗は確かに少なくなり
舌の痛みもあまり気にならなくなりました。
首の緊張とか背中が少し楽になった気がして
首をぐるぐる回してたらまた傷めて
しまったけど(~_~;)💦すぐやり過ぎる
腰痛も軽くなったし
このまま少しでも良くなってくるとしたら
ナニコレ？私、今まで
自分で自分の体を、痛めつけてた？
って事ですよね？
何より一日中体の痛みのことしか
考えられなくなってるのが
そもそも異常なんだよね
わかってるけどやめられない
自分で自分をというかダンナのせいが
ほとんどなんですけど
長期に渡って緊張状態にしてしまって
気と血の巡りを悪くし
その結果 ありとあらゆる症状が
出てしまったと。
私のブログ読んでる方は
私がしょっちゅうメンタルの文ばかり
書いてるので
「コイツ鬱だな」
と とっくに気がついてた方もいらっしゃる
ことでしょう🙇♀️
だよね〜〜
でも自分では そんな深刻ではないと
本当に思ってたんですよ〜〜
返す返すも、はじめに心療内科に
行った時に、もっとちゃんと説明してたら
今回のようにちゃんと効果のあるお薬を
出してくれて
ここまで苦しまなかったんじゃないかと💢
結果論ですけどね
鬱状態なのに
整体行ったり
お高い漢方薬飲んでも
効果が薄くて当たり前でしたな
ハハハ…
治療始まったばかりなので
軽い散歩とか気晴らしとか
楽しいことしなさいとか言われても
それが出来たら悩んでない
という 鬱の人の気持ちが
痛いほどわかります
実は私の娘も、同じ悩みで同じ
病院にかかっていた事がありました
娘は👧結婚💒したのもあるけど、その前に
この病院に通っていて
鬱症状治ったんですよね
そういう意味ではちょっと心強いです
心療内科には朝一番で行ったんだけど
すでにものすごく沢山の患者さんが
いて、後から後からどんどん
入ってきてて
先生に聞いたら今ものすごく増えて
いるんだそうです。
私も今のこの世の中に対する
憤りもあるし
思うところもあるし 言いたいこともあるし
やり場のない怒りがものすごくあるけど
この場にいる人もそういう
やり場のない怒りや悲しさを
多かれ少なかれ
抱えているんだろうなと思ったら
なんだか不思議な同志感を感じてしまった。
とにかく時間を見つけて
楽しめる事をしていたい。
疲れたら休んで
辛かったら横になって
申し訳ないという気持ちは今は横に
置いておこう。
とりあえず夜の映画鑑賞を7年ぶりに
復活させることにしました
今まで出来なかったからね〜〜
それがちょっと楽しみです(^^)
こんなグダグダブログにつき合って
下さる皆様
本当 いつもありがとう
それではまたです