イヤー
イヤー
お久しぶりでございます。
先日の異常発汗🥵からですね。
さんざんっぱら 悪あがきしておりました。
結局 私どうやら
自律神経失調症のようであります。
整体に何度も行ったり
お高い漢方薬に頼ったり。
自律神経に良いと聞き
交代浴(熱いお風呂と冷たいシャワーを
交互に何回か浴びる方法)なんかも
試してみたり
考えつくことは色々やってみた。
結論から言うと、正直今のところ
どれも効果が感じられまへん。
※あ、もっと軽い人だったら
効果あると思うんですよ。やっても疲れない
人とか。
私は疲れるし全然ポカポカしないし
ダメでした…
あの後またギックリ腰になるわ、
首は傷めるわ、
さんざんだったし
なんだかここのところ、こんな暗い
ブログばかりで 読んでくださってる方に
申し訳ない気持ちで一杯です
私、相当 気の流れというか
血の巡りが悪いようで
それを考え始めたら
持病がどんどん進んで
しまうんじゃないかとかなんだか悪い考えに
行ってしまってね…
とっくに自律神経がボロボロになって
いたのに、長い間気がついてなかった
…というか、
認めたくなかったんだよね
自分の頑張りが足りないんだと思ってたの。
かなり前から冷えがあったのに、
(特に夏)こんなの誰だってあるわ、
とか思ってた
どうりで冬なんて、頭からすっぽり
フードかぶらないと
鼻が冷たくなっちゃって眠れないはずだよ。
だけど血液検査とか何回もやってるんだから、
そういうのでなんでわからないんだろう…
わかってたらもっと気をつけてたのに。
血液検査では私、
「普通の人より 健康なくらいですよ！」
とか 言われてたくらいなんですよ！
西洋医学じゃあわからないのかなぁ…
でも私子供の時から学校の朝礼の時、
1人だけ必ず倒れてたんだよね
その時不規則な睡眠だったし、朝ご飯食べないで
行ったりしてたのも、あったんだけどね
でも特に貧血とか
言われたことなかったのになぁ〜
まだ婦人科では見てもらってないので
明日行ってこようと思います。
なんかどうやったら
少しでも良くなるのか、
自分でもわけわからなくなって
ただでさえ不安が良くないのに
余計に自律神経症状が出てしまうという…
また巡り巡って
心療内科行くことになるのかしら…
ヤダなあ……
そんなこんなで
ここ何日も
好きな事が出来なくなってる自分です。
足首ヘンで、買い物もろくすっぽ
行けないし…
ダンナにばっかり
負担かけてしまって
本当に情けない
でもね、自律神経には自分の
好きなことしてるのが一番良いんだよね
ここ何週間も 病気の事ばっかり
考えて 本当にノイローゼになって
たんだけど
今日とにかくなにかやろうと
やっとやっと
金魚鉢ライトの色だけ塗ったのよ〜
右のやつ パステルピンクのガラスペイント
だったのに
塗ってみたらめっちゃ赤くてビックリ
しました
黄色のもめっちゃ黄色！w
白っぽい黄色だと思ってたんだけど。
デコパージュしようと思ってたけど
このままペーパー貼っても透けちゃって
うまくいかないかもなぁ
本当はコーヒー持って
ドライブがてらウォーキングとか
したいんだ…
歩きたいなぁ…
私ほんとどうなっちゃうんだろ…
とにかく この落ち込みから
早く抜け出せますように…