いつもとおんなじスキンケアをしてるのに
なーんか調子悪いことあるよね…💦
日経ヘルスに「イライラ性敏感肌」が
紹介されていたよー✨
読んでみていろいろ納得😞😞😞
育児による睡眠不足や
乾燥が原因で肌荒れしてるのかなー？って
思っていたけど…
女性ホルモンの乱れが関係していたんだ😂💦
ささいなストレスや食生活、睡眠時間が少し違うだけで影響を受けてしまいバランスが乱れて
しまう繊細なお肌🌟
ストレスを感じて
疲れが溜まった状態が続くと
肌が乾燥しがちな人はさらに乾燥して
ニキビができやすい人は
ニキビがたくさんできてしまうらしい😫
なんて悪循環なんだ💦
こわすぎる💦
「イライラ性敏感肌」にならないために
女性ホルモンのバランスを整えることが大切👍
女性ホルモンを整えるためにも
リラックスできる時間や趣味を作ったり
お肌もしっかり保湿してあげて
ゆっくり休まなきゃねー☺️💓
これからの季節は
紫外線対策もしっかりしていかなくちゃ🙌
ストレスって実は溜まってても
気づかなかったりするよね💦
まずは自分自身を見つめ直してみて
プルプルなお肌を目指しましょ💓