『ロカボ』って知ってる～！？
まあみも気をつけて生活してきたけど…
ロカボ というのは
『緩やかな糖質制限』のこと！！！
「ミシュラン3つ星シェフ」と
「ロカボライフ提唱者」による
ヘルス＆ビューティーイベントに
参加してきましたー！！！
すごい興味深い内容ばかりだったから
さくっとまとめちゃうねーーー♡*\(^o^)/*
・すき焼き
ちょうどダイエット中だから
まず“ロカボダイエット”の第一人者、
北里研究所病院糖尿病センター長山田悟氏先生の「糖質オフのメリット」
などの講演をきいたよー！♡
食事の際に血糖値を上げる炭水化物や糖質の摂取を制限する「ローカーボ（a low-carbohydrate）＝低炭水化物、低糖質」
そんなローカーボより、もっと続けやすい、ゆるやかな糖質制限が「ロカボ」♡♡♡
まあみも厳しい糖質制限をした経験があって…
正直かなり痩せた´д` ;
でも辛いんだよね…
でも先生の推奨するロカボライフは
無理なく食べて良い！
糖質20～40g/食の食事
&糖質10g/日以下のスイーツのロカボライフは
・満腹まで食べられて
・痩せられて
・締まった体型となり
・脂質が改善し
・血圧も改善し
・血糖も改善します！！！
わーこれは良い！！！♡
美味しく食べて
元気に健康に！！！♡
これは絶対毎日の生活に取り入れたいな(｀_´)ゞ
そこでそこで！！
ロカボライフを味方してくれるのが
こちらのラカントシリーズ*\(^o^)/*
自然派ゼロカロリー甘味料「ラカント」♡
なんと！！！
カロリーゼロのラカントS！
砂糖の約300倍の甘さを持つ
高純度羅漢果エキスととうもろこしの
発酵からつくられる発酵ブドウ糖♡
エリスリトールから生まれた…
『天然素材だけを使った甘味料！！！』
砂糖と同じ甘さだから軽量も簡単なの♡
そして♡
7年連続三ツ星の名店「青山えさき」監修で
『ラカントすき焼のたれ』
『ラカントすし酢』が新登場！！！
ミシュラン3つ星
江﨑新太郎さんによる
糖質オフ料理の試食会も行いましたー♡
・ちらし寿司
・季節のフルーツ 瞬間マリネ
糖質オフの梅酒も♡*\(^o^)/*
すごい美味しくてびっくりーーー！
味付けもしっかりしてて大満足！
カラダにも美味しくカロリー2分の1♡
化学調味料・保存料・着色料 不使用の無添加！
さっそくロカボライフに取り入れたい♡
たくさんアレンジもききそうで便利*\(^o^)/*
とってもいい情報でした♪
ぜひみんなも試してみてね！！！
■主催
サラヤ株式会社
http://www.saraya.com/
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サラヤ株式会社
http://www.saraya.com/
✳︎お気に入りと購入品♡
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