さいきん、サルコペニア肥満が問題になっています。
筋肉がつかない肥満。そして脳卒中、糖尿病になりやすい。
食生活、最近ちょっとおろそかにしてるからなあ・・・・
でも週一でプールには行ってます。
たいした運動量じゃないんですが
しないよりはましかなあ・・・・
忙しいと運動もしなくなっちゃいますよね。
そして寒いと余計動かなくなる。
ダメですね・・・
寒い時こそ動かないと。
突然山形のお蕎麦が食べたくなりました。
山形は雪が半端無いから雪が降る前に食べに行きたいな～。
七日町の・・・えっと・・・名前忘れた（泣）
それはそうと
荻窪にも行って整体で治療もしてもらいたいです。
山形はそばがおいしいけど
荻窪はおいしいラーメン屋さんがいっぱいあるそうです。
あ～食べたい。食べてばかりいると太りますね（泣）