朝
・わかめスープ
・レタスサンドイッチ
昼
・カツ丼
・天婦羅
間食
・お煎餅
夜
・カレーラーメン
晩酌
・
本日の体重 95.0 ｋｇ
2日がかりで、ようやく
ピザハットナチュラルのピザ・パスタ食べ放題の影響から
ようやく戻りました。
95ｋｇに、ただいま！
朝
・わかめスープ
昼
・サンドイッチ×２
間食
・
夜
・お煎餅
・ポテコ
晩酌
・第3のビール
・ベーコンレタスサラダ
本日の体重 95.4 ｋｇ
昨日の水曜日は不動産屋の定休日でした。
伊奈町へ用事の途中、埼玉県蓮田市にある
「ピザハット ナチュラル」へ行ってきました。
ピザとパスタのオーダーバイキングのみせでしたので
予想を裏切らず、食べ過ぎました。
夕食を食べなかったのですが、夕食の一食だけでは
体重が戻りませんでした(T_T)
朝
・わかめスープ
昼
・
間食
・ごはん
・納豆
・鮭のホイル焼き
夜
・
晩酌
・第3のビール
・枝豆
・ピザパン
本日の体重 94.2 ｋｇ
あれっ？
ここ数日、順調に体重が減っています。
というのも、今年の健康診断の御案内が届いたのに
ビビっているからです。
病は気から、ダイエットも気からのようです。
朝
・わかめスープ
昼
・ポテトチップ
間食
・
夜
・中華弁当
・カニクリームコロッケ
晩酌
・第3のビール
・鮭のホイル焼き
本日の体重 94.5 ｋｇ
自転車に乗るには良い季節となってきました。
本日の不動産業務は自転車移動で行いました。
春日部市の建築審査課や都市計画課の方たちは
サイクリングバッグを背負った変な人が来たと
思われた事でしょう。
朝
・
昼
・ハンバーガー
・ナゲット
間食
・
夜
・
晩酌
・第3のビール
・もやしサラダ
・枝豆
本日の体重 95.0 ｋｇ
久し振りに、昼食をファーストフード
関東ではマック、関西ではマクドと略される
マクドナルドで摂りました。
ジャンクフード旨っ！
朝
・
昼
・ごはん
・イカの天婦羅
・鳥天婦羅
間食
・
夜
・
晩酌
・第3のビール
・日本酒
・鯖の味噌焼き
本日の体重 95.0 ｋｇ
ご近所さんからサンチュを大量にいただきました。
数日前から、サラダメニューが多くなったのは
サンチュを消費する為です。
でも、
「せっかくのサンチュなのに焼肉じゃないの？」と
家内にわがままを言って、昨夜は焼肉にしてもらいました。
やはり！肉は旨いねぇ。
朝
・
昼
・かけうどん
・かきあげ
間食
・
夜
・
晩酌
・第3のビール
・焼肉
・サンチュ
本日の体重 95.8 ｋｇ
田舎者不動産屋ですが
なぜか亀戸の物件の売買にかかわっております。
亀戸にある船橋のくず餅をお土産に買ってきました。
楽しみ～♪
朝
・バタートースト
昼
・
間食
・ナポリタン
・ハムサラダロール
夜
・
晩酌
・第3のビール
・ピザトースト
・ポテトサラダ
本日の体重 95.9 ｋｇ
昨日は10歳も年下の友人の葬儀でした。
心筋梗塞でした。
28歳の早すぎる死去に、やるせない本日。
朝
・なめこの味噌汁
昼
・ごはん
・納豆
・温野菜サラダ
間食
・
夜
・枝豆
・チキンカツ
晩酌
・第3のビール
・鰹のタタキ
本日の体重 95.5 ｋｇ
今年も健康診断の案内が届いてしまったので
かれこれ３桁になりそうな勢いで
「体重減らさなきゃ！」と今日からダイエットの誓いを立てました。
昨年は、お医者さんに
「小さな娘さんもいるのだろう？このままじゃ、長生きできないよ？」と
ヤクザも顔負けの脅迫を受けてしまったので
このままの体重で健康診断を受けたら、どんなことを言われてしまうのかと
ビクビクしています。
朝
・
昼
・中華そば大盛
間食
・お煎餅
夜
・盛り蕎麦
晩酌
・第3のビール
・餃子
本日の体重 95.9 ｋｇ
先日、お蕎麦屋さんで頂いた「焼酎の蕎麦湯割り」が忘れられません。
「盛り蕎麦を注文する目的の半分は蕎麦湯を楽しめるから」という
私にとっては、
「蕎麦湯のルチンは高血圧の解消に効果がある」とか、いい訳も完備で
甘い誘惑に耐えられそうもありません。