08月 19日 90.9kg

朝

　　　・ツナマヨ海苔巻き

　　　・ます寿司

昼

　　　・麻婆茄子弁当

　　　・餡かけ焼きそば

間食

　　　・

夜

　　　・唐揚げ

晩酌

　　　・第3のビール

　　　・にぎり寿司

　　　・焼き鳥　軟骨やげん

　本日の体重　90.9 ｋｇ

　お盆休み以降のダイエットもお休み傾向から

ぼちぼち脱出を試みなければ！と

心構えはばっちりなのですがねぇ……