朝
・みかん
昼
・おにぎり×２
間食
・
夜
・第3のビール
・おでん
・生牡蠣
本日の体重 91.0 ｋｇ
昨日は、朝食をしっかりとって健康ダイエットと思ったのですが
夕食をしっかり取り過ぎて、今朝は体重増加でした。
２２時を過ぎての食事はダメな事は、分かっているのですが
意思が弱い事と、職業柄できないです。
私の勤め先は「新築戸建は仲介手数料無料の
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