ご訪問ありがとうございます♪
世田谷区千歳船橋でスクラップブッキング&カルトナージュ、Wire Bijou Coquette.715® の教室を主宰しています
「ル・ブルジョン」hacoです！
コロナ事情で学校がお休みですが、毎日体温を測るように言われてます
36.1から36.5℃くらいをウロウロ
私も一緒に測ることにしました( ◠‿◠ )
35.2℃ 低いよね
食餌の後でも35.6℃
高温期に入れば、多少上がるけど
やっぱり体温が低いと風邪もひきやすく、免疫力を上げなければコロナに打ち勝てない！
体温を1℃上げると免疫力は、5倍アップするらしい
打倒コロナ
食生活の改善もあるけど、下半身の筋肉量を増やすのが一番なんですって
急には、無理だし
なんせアラフィフ
ゆったりと「スクワット」を朝と夜にすることにしました
たった5回で変わるのかも疑問だけど、やらなきゃ意味ないので
今日から実践します！
2日前に、作ったマスク
とうとうミシンで手作りしてみました
あさイチのレシピを使いました！
裏は、赤ちゃん時代に使っていた沐浴用のガーゼ
こんな所に活用できるとは思っていなかったわ
なかなか捨てられずとっておいて良かった
まだダブルガーゼのハンカチが残っているから作ってみます
アベノマスクの配布は、そろそろでしょうか？
給食当番みたいに小さかったら、嫌だな・・
レッスンは、暫くお休みさせていただいております。
早くコロナの終息を願うばかりです。
再開の際は、ブログにてお知らせ致します。
【アクセス】
最寄駅 小田急線 千歳船橋駅より徒歩9分 大型マンション内にて
お申込み、お問い合わせはこちらまで→☆☆☆
お名前、住所、連絡番号、カルトナージュ
もしくは、スクラップブッキングの経験有り、無し、希望日を記載してください。
レッスンは自宅開催の為、住所はメール返信でお伝えさせていただいております。
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ル・ブルジョン haco
✉️le.bourgeon1027@gmail.com
日本ヴォーグ社 フレンチデコ/
フレンチメゾンデコール ディプロマ取得
カルトナージュACODECO認定講師
クリエイティブメモリーズジャパン アルバムアドバイザー
Wire Bijou Coquette.715®認定講師
グルーバッグJGBA 認定講師
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