腰痛と激太り

１０日ほど前から腰が痛い。腰痛なんて人生初。

先日半年ぶりに体重を量ったら、７キロ太っていたし、腰回りは浮輪みたくなってきた。

ジムも全然行ってないので当然だ。筋肉から贅肉への移行期間が急激だったため、腰を支えきれなかったのか。

スーツもワンサイズ大きいものにしなければいけないし。

みっともない体型は心の乱れ。まずは心構えから改善していこう。