走るモチベーション

今日は休日です。

これから、週に１度のスポーツジムです。

ジムでは１０ｋｍ走りますが、なぜ走るのでしょうか？

走る目的が明確でないと、サボりがちになりますし、持続することはできません。

僕は、次のようなことが、走るモチベーションになっています。

①健康増進

いわずもがな、定期的な運動は、健康な体作りの基本です

ジムに通い始めてからは、会社の健康診断で２年連続オールＡです。

②ストレス解消

組織に属し、営業目標を達成することが、ミッションの毎日で、ストレスはたまります。

汗とともにストレスが発散でき、運動後の風呂はこの上なく気持ちいいです。

③思考の整理

最後まで無心で走り続けることはなかなかできません。

どうしても、あらゆる事が頭のなかに浮かび、それについて積極的に考えるようにしています。

結果として、良いアイディアが浮かぶ事もあります。

以上が、走ることのモチベーションになっているのかな、と。

こんな記事を書くことで、これからはもうサボれないというプレッシャーを自分に与えています。

さて、支度して、出掛けましょう