年明けはすっきりとした気持ちで迎えたいものだが、年末年始の暴飲暴食のダメージを引きずっている人も多いのではないのだろうか。日々増える体重におびえつつも、慣れない運動をする気にもなれない――そんな人向けに、簡単に始められるおすすめダイエットアプリを5つ紹介しよう。
食事内容や体重を簡単に記録できるものや、筋トレするのを二次元のイケメンキャラクターが応援してくれるものなど内容はさまざまだが、いずれもお手軽にスタートできるものばかり。女性向けのデザインに思えるが、男性でも十分に使える内容だ。ジムに行ったりジョギングをしたりというのは難しいという人は、まず無理のない範囲で新年最初のダイエットを始めてみてはどうだろうか。
引用元
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150106-00000074-zdn_m-prod
