こんばんは
ご訪問いただき
ありがとうございます
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いつも雑穀米を炊いているのは
長谷園の土鍋
「かまどさん」
コチラは
難しい火加減なしで炊けます
パルシステム(生協)の
カタログの特集ページに載っていて、
私でも失敗せずに
土鍋ごはんが炊けそう
と、思って購入してみました
画像お借りしています
ポイントは
フタが二重蓋になっていて
火加減なしで吹きこぼれない事
私は
玄米に雑穀を入れて炊いています
わかりづらいですが、
勢いよく蒸気が吹き出しています！
もうそろそろ炊き上がり♪
炊き上がったら
スケールで計って
約100gづつ小分けにして
冷凍保存
ごはん100gは糖質が約35gなので
1日の糖質量の管理に便利
この日の炊き立てごはんは
カレーとともに
ゆでたまごと鶏むね肉をトッピングして
タンパク質を補充
夏に向けて
今よりもう少しスリムになりたくて、
食生活、睡眠時間を見直し中
気合いを入れてがんばります
ステキな1日になりますように
最後までお読みいただき
ありがとうございました
とてもよろこびます
メイクアイテムを愛用中！
私の肌に合うので長く使っています♪
加入歴28年！ 我が家の心強い存在！
