今日で1月も終わりですね。
今朝の朝食はコーヒー、バナナ、日曜日に食べきれなかったロールケーキ。
最近、朝食にチョコレートや甘いお菓子を食べるクセができてしまい反省
午前中から体が「だる重」で不快感
フルーツとコーヒー、紅茶などのミニマムな朝食が快適なのは体験済み。
私の場合、食事をシンプルにしたり間食
をなくしたりすると、思考もスッキリして
気持ちもポジティブになり、身の回りや
家の整理整頓もはかどるのはわかっている
のだけれど…
挫折してはまた一念発起して取り組んで
みたりの繰り返し…
挫折せず続けて行きたい
年始に立てた目標の一つである「健康管理」
が実行できていない
明日から頑張るぞ！
(この言葉、何回目だろう…)
ロールケーキが甘すぎて、コーヒーを
おかわり。これから仕事なのに
既に体が重くなってきてる〜