どなたか、正しいスクワットのやり方を教えてください。
みなさま おはこんばんちは！
今日はベリーのレッスンだったんだけど…
なんか太った。。。やばい。。。
最近引きこもってこたつで手芸ばかりしてるもんな。
発表会まで一か月と少し。
ちょっと気合いれよう。
今日はね、通知表が届いたんだ～♪
私のだよ。
ソフトボールの監督が毎年くれるんだよ！
去年は私「痛かったで賞」受賞。
大会2週間前にばりばり現役消防レスキューのお父さんのカキーンを取ろうとして
顔から転び、こめかみからキラキラの汁出て、２日後にお岩さん顔になり
1週間前に消毒GIGに行き脇腹ヒビでドクターストップ。
ま、よかったか悪かったか、大会当日はざんざ降りで中止。
その前は「楽しかったで賞」だったかな。
ほんと毎年のお楽しみなの、監督の通信簿。
今年は「体力の限界！」（千代の富士）を感じ、のびしろの限界を感じ、
悲願の優勝したことだし、現役引退を決めてたんだ。
来年度からはお手伝いと応援に徹しようって。
通信簿はこんな風にひとりひとり細かく講評、それから賞が発表されるの。
私は今年「毎年ご苦労様で賞」
また感涙してしまったので
全文ママのっけちゃうね。
3年連続の連絡係お疲れ様でした。
また、今年はなかなか出場機会を与えれなくて申し訳ありませんでした。
バッティングがずいぶん良くなりましたね、鋭い当たりが外野近くまで飛ばせるようになりました。
さっちゃんは、いつも・誰よりも楽しそうに練習してくれていると思います。およそ運動には縁のない雰囲気なのに、もう５年の参加だもんね。
もう少しのパワーアップでかなり飛躍できると思うので、地道な努力を期待しています。
今キーボード打ちながらも涙が出ちゃう。
なんだ、来年もやっちゃうかなー…
一年１ミリ上手くなってるかもしれないから、
また１ミリ向上のためにさ。
スクワット毎日しよう。
もう一回言いますけど…
どなたか正しいスクワットの仕方教えてください。
昨日のお昼「レシピの女王」でやってた卵の黄身を漬けるやつ。
おかゆのお供にと紹介されてた。
こ！これはジュネ様の「黄金卵」（だったかな…）みたいだぞ！
すぐ漬けてみたよ！
で、今日の朝ご飯に！
子供たちもわくわくー
一口食べて…
三人して首かしげる
おかゆじゃない方がいいよね…
炊きたてごはん…
普通に卵かけごはんでいいよね…
うん、でもつくねどんぶりに温泉卵の代わりにつかうとか、絶妙な使い方があるに違いない。
明日からスクワットしながら考えようっと。
すみません…おかゆ失敗してます。。。
お夕飯はホットプレートでパエリア。
サフランケチったから色薄い。
でも味はしっかりよ♪
おこげがまた美味しいね。
パエリアにはムール貝がつきもの。。。
でもこの辺には売ってないんだよ、ムール貝。
今日買ってきた白ペプシ雪みかん
おいしいかどうかはお楽しみ。
サントリー500ペット２本買うとおまけつく。
おまけに弱い。
おまけ大好き。
グリコのときからおまけ好き。
ばいなら
みなさま おはこんばんちは！
今日はベリーのレッスンだったんだけど…
なんか太った。。。やばい。。。
最近引きこもってこたつで手芸ばかりしてるもんな。
発表会まで一か月と少し。
ちょっと気合いれよう。
今日はね、通知表が届いたんだ～♪
私のだよ。
ソフトボールの監督が毎年くれるんだよ！
去年は私「痛かったで賞」受賞。
大会2週間前にばりばり現役消防レスキューのお父さんのカキーンを取ろうとして
顔から転び、こめかみからキラキラの汁出て、２日後にお岩さん顔になり
1週間前に消毒GIGに行き脇腹ヒビでドクターストップ。
ま、よかったか悪かったか、大会当日はざんざ降りで中止。
その前は「楽しかったで賞」だったかな。
ほんと毎年のお楽しみなの、監督の通信簿。
今年は「体力の限界！」（千代の富士）を感じ、のびしろの限界を感じ、
悲願の優勝したことだし、現役引退を決めてたんだ。
来年度からはお手伝いと応援に徹しようって。
通信簿はこんな風にひとりひとり細かく講評、それから賞が発表されるの。
私は今年「毎年ご苦労様で賞」
また感涙してしまったので
全文ママのっけちゃうね。
3年連続の連絡係お疲れ様でした。
また、今年はなかなか出場機会を与えれなくて申し訳ありませんでした。
バッティングがずいぶん良くなりましたね、鋭い当たりが外野近くまで飛ばせるようになりました。
さっちゃんは、いつも・誰よりも楽しそうに練習してくれていると思います。およそ運動には縁のない雰囲気なのに、もう５年の参加だもんね。
もう少しのパワーアップでかなり飛躍できると思うので、地道な努力を期待しています。
今キーボード打ちながらも涙が出ちゃう。
なんだ、来年もやっちゃうかなー…
一年１ミリ上手くなってるかもしれないから、
また１ミリ向上のためにさ。
スクワット毎日しよう。
もう一回言いますけど…
どなたか正しいスクワットの仕方教えてください。
昨日のお昼「レシピの女王」でやってた卵の黄身を漬けるやつ。
おかゆのお供にと紹介されてた。
こ！これはジュネ様の「黄金卵」（だったかな…）みたいだぞ！
すぐ漬けてみたよ！
で、今日の朝ご飯に！
子供たちもわくわくー
一口食べて…
三人して首かしげる
おかゆじゃない方がいいよね…
炊きたてごはん…
普通に卵かけごはんでいいよね…
うん、でもつくねどんぶりに温泉卵の代わりにつかうとか、絶妙な使い方があるに違いない。
明日からスクワットしながら考えようっと。
すみません…おかゆ失敗してます。。。
お夕飯はホットプレートでパエリア。
サフランケチったから色薄い。
でも味はしっかりよ♪
おこげがまた美味しいね。
パエリアにはムール貝がつきもの。。。
でもこの辺には売ってないんだよ、ムール貝。
今日買ってきた白ペプシ雪みかん
おいしいかどうかはお楽しみ。
サントリー500ペット２本買うとおまけつく。
おまけに弱い。
おまけ大好き。
グリコのときからおまけ好き。
ばいなら