月曜～金曜の私の一日は、早朝パワーウォークから始まります。車で10分走り、サーフィンで有名なHuntington Beachの手前、Bolsa Chicaというビーチに出掛けます。
サーファー、犬と散歩する人、自転車に乗る人、ジョギングする人と光景は様々．．． 暇な人が結構多い？．．．と言ってしまうと、自分もそうなってしまうので、健康のため運動する人が多いとしておきましょう！
朝のビーチはとても気持ち良い！ 私はビーチに沿ってある歩道をまずは40分早歩きします。 右手は海、左手はPacific Coast HighwayとHuntington Beachの街並。 スモッグがなく空気のきれいな日は、右手にカタリナ島、左手に山々も見えます。 カリフォルニアに住んでて良かったぁ～
iPodで聞く音楽は、海にぴったりのサザン。 そしていろんな事に頭を巡らせます。 仕事の事、家族の事、そして今日の夕ご飯何にしよう．．． 忙しい一日をスタートする前の静かなひとときです。
折り返し地点の橋に到着すると、ちょっと休憩。 海を見ながら６月に亡くなった父に挨拶します。 父は海が大好きで、一緒に色んな海へ行き、共に感動しました。 海は父との接点、毎日出来る限り通わなくっちゃ！
Uターンしてから40分、合計1時間20分のエクササイズ。 急いで帰ってシャワーを浴びて仕事です！ 今日も一日頑張ろう！!
(^_-)☆(^_-)☆(^_-)☆
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サーファー、犬と散歩する人、自転車に乗る人、ジョギングする人と光景は様々．．． 暇な人が結構多い？．．．と言ってしまうと、自分もそうなってしまうので、健康のため運動する人が多いとしておきましょう！
朝のビーチはとても気持ち良い！ 私はビーチに沿ってある歩道をまずは40分早歩きします。 右手は海、左手はPacific Coast HighwayとHuntington Beachの街並。 スモッグがなく空気のきれいな日は、右手にカタリナ島、左手に山々も見えます。 カリフォルニアに住んでて良かったぁ～
iPodで聞く音楽は、海にぴったりのサザン。 そしていろんな事に頭を巡らせます。 仕事の事、家族の事、そして今日の夕ご飯何にしよう．．． 忙しい一日をスタートする前の静かなひとときです。
折り返し地点の橋に到着すると、ちょっと休憩。 海を見ながら６月に亡くなった父に挨拶します。 父は海が大好きで、一緒に色んな海へ行き、共に感動しました。 海は父との接点、毎日出来る限り通わなくっちゃ！
Uターンしてから40分、合計1時間20分のエクササイズ。 急いで帰ってシャワーを浴びて仕事です！ 今日も一日頑張ろう！!
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