５年たつと驚き(＠_＠;)。

自己責任痛感してます

骨密度～骨量検査結果です

［５年間でこんなに下がるとは］

ハッキリ言うわ。

ＹＡＭ（骨量）

良く目立つところに貼る

５年前８０％今回７２％

ＤＩＰ　120％　　　９５％

カルシュウム＋ビタミンＤ不足

食事と野外での適度な運動を

外出が滞っている、なるほど

筋トレも良いが、散歩中心。