”自分の心と書いて【息】”

おはようございます。

寒い朝。

空は澄み渡り、空気はキリッと。

入浴中、寝起き、

気づいたら深呼吸をしています。

息を入れて、吐いて。

心を整える。

私もすーはーすーはーします。