身体を目覚めさす

こんばんは。

今日はyogaday。

身体をグーンと伸ばしてきました。

深呼吸は少し苦しく感じたので、

やはり身体が増量したようです。

最近の私に、ヨガはぴったり合うようで

ヨガの日にはわくわくします。

身体が欲しているのかな。

夜はかなり冷え込むようになったので、

夕ご飯は水炊きにしました。

我が家の水炊きには、

日本酒と生姜をたっぷりと入れます。

からだぽかぽかです。

さ〜暖かくして寝よ。