昨日の朝はＤＨＣ
昨日のお昼はスープパスタ
昨日の夕御飯は
グリーンカレー
ご飯かなり少な目
お豆腐柚子ポン酢
魚河岸揚大根おろし山盛り
おやつは黒糖黒棒一個
そしてちょこちょこ青汁を飲みえがおの黒酢
昨日から、足をモミモミ
めんどくさいけどコツコツと
昔はこういうのマメにしていたなぁ、なんでできなくなったんだろぅ
足をバレエのように上げる動作を左右十回ずつ
今朝の測定値は、－０.５キロ
少し体の体感がスッキリしてるなぁ～
大量摂取中のキノコのせいかな
昨日のお昼はスープパスタ
昨日の夕御飯は
グリーンカレー
ご飯かなり少な目
お豆腐柚子ポン酢
魚河岸揚大根おろし山盛り
おやつは黒糖黒棒一個
そしてちょこちょこ青汁を飲みえがおの黒酢
昨日から、足をモミモミ
めんどくさいけどコツコツと
昔はこういうのマメにしていたなぁ、なんでできなくなったんだろぅ
足をバレエのように上げる動作を左右十回ずつ
今朝の測定値は、－０.５キロ
少し体の体感がスッキリしてるなぁ～
大量摂取中のキノコのせいかな