まずは

なぜ

自分が痩せるモードに
切り替わらないのか

そんな気持ちと
うまく食事をコントロールできない現実と

頭がおかしくなりそうになり
いっそおかしくなった方がいいのかとまで思い
グルグル(@_@)

そして考えた結果、
まず、ハードルを下げ
夜、今までより食べないのではなく、食べる内容を変えてみることにしました

とにかくキノコやお野菜でかさ増しをして、必ずお豆腐を食べることにしました。

間食は控え、、、。

運動は、する暇がなく、ジョーバに乗る時間も最近なくなってきたので、気がついたらマッサージ、ストレッチをしてみます。


今晩のメニュは
キノコモリモリシチュードリア
タマゴ野菜スープ

昨晩は
キノコモリモリシチュー
サイコロステーキと舞茸、おネギの和風ガーリック焼き

昨昼は
キノコモリモリシチューパスタ
昨朝は
キノコモリモリシチュー
くるみパン


・・・こうやって書いてみると
全然ダイエットメニュじゃない？！