ＤＨ

久々にブログを

断食は二日ともたず
右往左往

体重は増え続け
もはや
どうしていいやらわからなくなり
仕事も忙しいし


ふと、タニタの最新体脂肪計を買いました
測定してビックリ
成人病なりかけ、いやもうなっているのか

猛反省して

ジョーバを始めました
三十分間毎日して、
筋肉量と代謝が上がってきました
体重はまだまだ
まぁまだ二週間目なので

今日はＤＨの置き換えダイエットを買ってきた
無駄にしないように
ダメもとで、ガンバろうっと