ヤーナ

ヤーナを始めた
地震の時から、
何故か急に激太りしてしまい
体も動かせないくらいになってしまった
ストレッチさえ、辛い

ずっと、悩んで
くわばたりえさんのブログで
一念発起
一か八か、少しでも動けるようになるかもと、はじめました

まだ１週間、特別な食事制限もしてないから、体重は変化なし
でも、ストレッチが出来るようになりました
１０分で汗をかくので、なんだかスッキリ～

やりすぎないから続くかな

テレビの前じゃなくてもできるように、DVDプレイヤー入手しようかな

頑張るぞ～