昼ごはんの用意に悩む今日この頃＾＾；

会社の近くには激安でうどんを食べられる丸亀製麺やラーメン屋さんの一蘭もあるけど、さすがに毎日食べる気にはならないし。

コンビニのお弁当は好きじゃないし。

ファストフードはあんまり食べたくないし。

で。じゃあ、自分で作れば？ってなるんだけど、朝はそんな時間があれば寝ていたい人orz

あと、できるだけお金もかけたくないし、カロリーも摂りたくない。

それでいて体にいいものを摂りたいｗ

そうして白羽の矢が立ったのが玄米です！＾＾

どっかのサイトで玄米のみを食べ続けてもOKなくらいの書き方がしてあったけど、さすがにそれは味気ないし、職場の人の目も気になるので、『昆布豆』『漬物』『みそ汁』を用意してみました＾＾

全部食べても１食120円でカロリーも350kcalくらい、それでいてたんぱく質も15gくらい摂れます♪

発酵食品も２品もあるし、食物繊維もたっぷりだから、お腹にも良さそう！

近所のフレッシュ８というスーパーで88円でゲット！

ちなみに玄米2kgも同店で980円でゲットしました！

こちらは、みそ汁に入れる予定です＾＾

海鮮汁は298円、割り干し大根は228円と量のワリにお買い得♪

多分、２ヶ月くらいはもちそうですｗ

玄米は冷凍庫に入れておいて解凍して食べるだけだし、おかずも即席やお惣菜なので簡単！

しばらくコレで様子を見ようと思います＾＾

昼食の用意