昼ごはんの用意に悩む今日この頃＾＾；
会社の近くには激安でうどんを食べられる丸亀製麺やラーメン屋さんの一蘭もあるけど、さすがに毎日食べる気にはならないし。
コンビニのお弁当は好きじゃないし。
ファストフードはあんまり食べたくないし。
で。じゃあ、自分で作れば？ってなるんだけど、朝はそんな時間があれば寝ていたい人orz
あと、できるだけお金もかけたくないし、カロリーも摂りたくない。
それでいて体にいいものを摂りたいｗ
そうして白羽の矢が立ったのが玄米です！＾＾
どっかのサイトで玄米のみを食べ続けてもOKなくらいの書き方がしてあったけど、さすがにそれは味気ないし、職場の人の目も気になるので、『昆布豆』『漬物』『みそ汁』を用意してみました＾＾
全部食べても１食120円でカロリーも350kcalくらい、それでいてたんぱく質も15gくらい摂れます♪
発酵食品も２品もあるし、食物繊維もたっぷりだから、お腹にも良さそう！
近所のフレッシュ８というスーパーで88円でゲット！
ちなみに玄米2kgも同店で980円でゲットしました！
こちらは、みそ汁に入れる予定です＾＾
海鮮汁は298円、割り干し大根は228円と量のワリにお買い得♪
多分、２ヶ月くらいはもちそうですｗ
玄米は冷凍庫に入れておいて解凍して食べるだけだし、おかずも即席やお惣菜なので簡単！
しばらくコレで様子を見ようと思います＾＾