あまりに体重が減らない（むしろ増えた）ので、
記録する事が実はストレスになってたりして…？と思いました。
なので、ちょっと毎日書く！のは休止することにしました！
より増えちゃったり、結局同じならまた書こうと思います＞＜
ですが、
ストレスにならない範囲では記録していこうと思っていますので、
よかったらお付き合いください＾＾
さて。先週（2/18頃）から、毎朝・毎晩の筋トレやっています。
それと、2/22から歌の個人練習を始めました。
それと、大体２日に１回くらいのペースで
グリーンスムージーをやってます。
ポイントは、果物とニンジンとピーマンは必ず入れていることと、
無理して毎日やろうとしないこと＾＾
できるだけ朝に摂って、
脳の栄養補給はグリーンスムージーかハイカカオのチョコで済ませる事。
夕御飯は完食せずに、１部を翌日の昼食にまわす事。
体を動かす事！
（将来的には２日に１回以上ジョギングできるようになりたい）
夜間の食事は量を控える！お菓子はなし！
大体こんな感じでいってます＾＾
少しは効果が出ているのか、
空腹時にはお腹のポッコリが減っている気がします♪
体重は相変わらず50前後をうろうろしていますが、
体型変わるのが一番なので、素直に嬉しいですね＾＾
体重が変わらないことにめげずに頑張りたいと思います＾＾ｖ