★2/11(月)
[睡眠]3：30～8：30
［測定]
［食事]パン(小)/生パスタセット
[活動]爆睡
[便通]△
●2/12(火)
[睡眠]21：00～7：40
［測定]
［食事]/玄米、みそ汁/野菜ハンバーグ、野菜餃子、ヘルシーホワイトシチュー、漬物
[活動]爆睡
[便通]△
●2/13(水)
[睡眠]1：00～7：45
［測定]50.4kg
［食事]/玄米、みそ汁/0キロカロリーゼリー（マズイ）、野菜ｼﾞｭｰｽ
[活動]サウナ
[便通]△
２日も休んでしまった。今日から運動もやろう！
と、思ったけど、結局運動じゃなくてお風呂に行ったｗ
今日から0キロカロリー三昧する！
●2/14(木)
[睡眠]2:00～7:15
［測定]50.2kg-32.8％
［食事]リポＤ、やわらかｼﾞｭｰｼｰりんご少量/０kcal寒天（マズイ）/やわらかｼﾞｭｰｼｰりんご少量、ハイカカオ86％/野菜ｼﾞｭｰｽ、０kcalｾﾞﾘｰ（ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｰのは美味しい！）（多分、本日total400kcal以下）
[活動]３時間カラオケに籠って歌いっ放し
[便通]△
筋トレしなきゃだな。。
そういえば、火曜日から仕事中に脚をジタバタするながら運動はじめました＾＾
…書き忘れてたけどｗ
体重って１日あんまり食べなくても減らないものだなと再確認。
15～17日にいっぱい食べるかも知れないので、
13～15日でカロリーセーブに走ってます＾＾；
事務員で脳みそ使うので、17時まで（終業18時）はちょっと糖分摂ります。
●2/15(金)
[睡眠]3:00～7:20
［測定]49.2kg-31.0％
［食事]リポD、やわらかｼﾞｭｰｼｰりんご、野菜ｼﾞｭｰｽ/0kcal寒天/
[活動]
[便通]△
★2/16(土)
[睡眠]
［測定]
［食事]
[活動]舞台稽古！
[便通]△
★2/17(日)
[睡眠]
［測定]
［食事]
[活動]
[便通]△