ヨガで体幹バランス❗️

今日のヨガはバランスでした
腕だけで体を支えたり
片足上げて片手上げたり
集中力が一気に高まりますね
スッキリしました
やっぱり週一くらい運動はしたいです

お昼は行ってみたかった中華屋さんへ

テイクアウトの餃子ほど

美味しい〜の衝撃は無かったけど

久しぶりのレバー野菜炒め

嬉しい

家飯はおばあちゃん家でもらった土鍋ですき焼きでした〜

暖かくなって嬉しいけど花粉がヤーバイ。。。

お散歩頑張ります

#武蔵小山　#絋月　#ヨガ　#体幹バランス