運動睡眠そして食事

オミクロンだろうが
ステルスオミクロンだろうが
とにかく健康第一

昨日はヨガでした
本当は今日だったんだけど
夫が不都合になり
昨日のグループレッスンに混ぜてもらったのですが

そのもう一人の方が
お子さんが発熱で
大事を取って欠席になり
一人でレッスンでした

食事で栄養を取って

お友達が、じゅん散歩を見て

こぐまカペに行ったそうで

真似してさつまいもラテを作ってみました

睡眠も大事

さぁ寝る準備

おやすみなさい

#免疫力が大事　#運動睡眠そして食事　#じゅん散歩　#五反田　#こぐまカペ