ノーズワークいい感じ

今日は無事自由の身となった？夫と夕方ヨガへ

太陽礼拝は知ってたけど
今日は初月礼拝でした

アクティブに動いて
色々な場所を伸ばして
運動したなぁ〜って感じでした

やっぱり運動って大事ですよね
やる前はめんどくさいなって思っても
終わると体が軽くなって
行って良かったってなります
引き続き頑張ろうっと

さてもちゃですが
ノーズワークいい感じです
散歩の前にノーズワーク
10分で30分の散歩並みに疲れるとか
3分でも10分の散歩に値するなら
少し疲れた状態で
リアル散歩に行ける訳で...

ちょっと興奮おさまってる気がします
特に今日はお天気も良くなかったから
子供が少なかったしね

明日以降もまた頑張ろうね

私も相変わらずご飯作り
頑張ります...