体幹を鍛える、という事 | 美味しいご飯…時々犬と猫

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3度の海外駐在で自分で作らざるをえない環境からお料理が好きに…日々のご飯と飼ってる犬と猫について書いています

昨日は2週間ぶりのゴルフ、今日は毎週のストレッチ&ヨガ。どちらでも大事だと思われるのは、体幹を鍛える、という事。
やはり体の中心に力が入らないと、どんな動きもグラグラしてしまうんですね。
もちろん、右利き左利き、で生まれた癖もあるし、男女でも筋肉のつき具合の違いもあるし、先生のようにはならないけど、なるべく左右対称にし、体幹をしっかり入れられる体になりたいものです。

今日は、子供が夏休みにいくつか習い事に通いたい、というので東急カルチャースクールについて、東急本店に聞きに行きました。
東急での月々積立てをしてると、東急カルチャーの¥5400の入会金が、ただになるんですって。
それを聞いて、早速¥3000/月の積立てを始めたよ。
12か月後に、×13の商品券になって戻って来るんですって。

色々調べると特典てあるものですね。

そんな本日のお昼は、CMを見て、Hottomottoへ。

¥220。